Fantasmes sexuels : définition, et comment en parler à deux

Une scène qu'on imagine. Et parfois, l'envie de la jouer.

L'essentiel

Un fantasme est une scène que l'on imagine et qui fait naître le désir : un lieu, une situation, un rôle, parfois un simple détail. Fantasmer n'est pas vouloir : beaucoup de fantasmes sont faits pour rester dans la tête. D'autres se partagent, se racontent, et quelques-uns se jouent, en douceur, avec un rôle ou un accessoire. Une règle tient pour tous : on en parle avant, chacun peut dire non, et un mot arrête tout.

7 parties · 7 minutes de lecture

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Partie 1

Fantasme : la définition

Un fantasme est une scène que l'on imagine et qui fait naître le désir. Ce peut être un lieu, une situation, une personne, un rôle, parfois un simple détail : une voix, une tenue, un regard. Le mot vient du grec phantasma, l'apparition : un fantasme est une image qui apparaît dans la tête, pas un projet.

Les fantasmes sexuels sont donc des scénarios intérieurs. Certains reviennent pendant des années, d'autres passent en une soirée. Ils peuvent être doux ou très audacieux, réalistes ou impossibles, nés d'un film, d'un livre ou d'un souvenir, et ils n'ont pas besoin d'avoir un sens pour être agréables.

On parle aussi d'amour fantasmatique quand on aime une image idéale plutôt que la personne réelle : c'est une autre affaire, celle des sentiments. Ici, il s'agit du désir. Un fantasme dit ce qui vous plaît, pas ce que vous devez faire. C'est ce qui permet d'en parler sans crainte, et parfois d'en faire un jeu à deux, si vous le voulez.

Partie 2

Fantasmer, ce n'est pas vouloir

La confusion la plus courante consiste à croire qu'avoir un fantasme, c'est avoir envie de le vivre. Beaucoup de fantasmes sont faits pour rester dans la tête : ils plaisent justement parce qu'ils sont imaginaires, sans conséquence, sans personne à convaincre. Une scène qu'on aime imaginer peut être une scène qu'on ne voudrait jamais vivre.

C'est aussi pour cela qu'il ne faut pas juger un fantasme comme on jugerait un acte. Imaginer n'engage à rien, ni vous, ni l'autre, ni votre couple. Et découvrir qu'une personne qu'on aime a des fantasmes qui ne nous ressemblent pas n'a rien d'inquiétant : son imaginaire lui appartient.

Il arrive aussi qu'on désire quelqu'un sans l'aimer, ou qu'on fantasme sur une personne qu'on ne reverra jamais. Le désir et les sentiments ne suivent pas toujours le même chemin, et cela ne dit rien de mal sur votre couple. Entre l'image et la réalité, c'est vous qui décidez du passage, et rien ne vous oblige à le franchir.

Vrai ou faux : « Avoir un fantasme, c'est avoir envie de le vivre. »

Faux. Beaucoup de fantasmes plaisent justement parce qu'ils restent imaginaires. Imaginer n'engage à rien.

Partie 3

Fantasmes féminins, fantasmes masculins

« Fantasme femme », « fantasme homme » : les deux recherches reviennent souvent, comme s'il existait une liste pour chaque sexe. Il n'y a pas de fantasmes réservés aux femmes ou aux hommes. Il y a des goûts, des histoires, des envies, des souvenirs, et chacun compose les siens, à sa façon.

Les thèmes possibles sont presque infinis : un lieu inhabituel, une rencontre avec une inconnue ou un inconnu, quelqu'un qui prend les commandes, ou au contraire l'envie de les prendre, une tenue, un jeu de rôle, le fait d'être regardé, ou celui de regarder. Aucun n'est obligatoire, aucun n'est anormal tant qu'il reste une image, ou qu'il se joue entre adultes qui le veulent tous les deux.

Les fantasmes changent aussi avec le temps : ceux d'aujourd'hui ne sont pas ceux d'il y a dix ans, et ceux du début d'une relation ne sont pas ceux qui viennent après. Le seul fantasme qui compte est celui qui vous ressemble, et il peut changer demain, sans qu'il faille s'en inquiéter.

Partie 4

Parler de ses fantasmes à deux

Parler de ses fantasmes à deux peut faire hésiter. Le plus simple est de choisir un moment calme, loin du lit, sans rien attendre en retour : un dîner, une promenade, un message. Commencez par quelque chose de léger, un souvenir, un film, une scène lue quelque part, une question simple.

Un outil marche très bien : la liste « oui, non, peut-être ». Chacun écrit de son côté une liste d'idées, puis coche ce qui lui plaît, ce qui ne lui plaît pas, et ce qui l'intrigue. On compare ensuite les colonnes « oui » et « peut-être » : les envies communes apparaissent sans que personne ait à les demander.

Écoutez sans juger, sans rire de l'autre, et remerciez-le d'avoir parlé. Un fantasme partagé est une confiance, pas une commande. Et un « non » se respecte sans discussion : il ne dit rien de mal sur celui qui a proposé. On peut tout se raconter, et ne rien faire. Parfois, en parler suffit, et c'est déjà un vrai moment à deux.

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Partie 5

Jouer un fantasme, en douceur

Quand une envie est partagée, on peut la jouer, en douceur. Commencez par une version courte : dix minutes, une scène simple, un seul élément qui change. Racontez-la avant de la jouer : où vous êtes, qui vous êtes, comment elle commence, et ce qui reste hors jeu.

Un accessoire suffit souvent à y croire. Ne plus voir rend tout le reste plus fort : avec un masque pour les yeux en satin, celui qui le porte ne sait plus où la prochaine caresse va se poser. C'est lui qui l'enlève, d'un geste, quand il le décide. Demandez avant, prévenez d'un mot avant le premier contact, et échangez les rôles ensuite.

Ce soir, vous êtes plutôt…

Alors : chacun raconte une scène qu'il aime imaginer, sans rien jouer.

Alors : un masque, un rôle, et une scène de dix minutes, avec un mot pour arrêter.

Si l'un des deux sort du rôle, on s'arrête et on en rit : un fantasme joué n'a pas besoin d'être parfait. La réalité n'a pas à copier l'image. Elle a son charme à elle, qu'on découvre en jouant, et la scène peut changer en cours de route, si vous en avez envie tous les deux.

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Partie 6

Les liens et le jeu de la domination douce

Le jeu de la domination douce revient souvent dans les fantasmes : l'un mène, l'autre se laisse guider. Il se joue très bien entre adultes qui en ont envie, à condition de poser les règles avant. On fixe ce qui est permis, ce qui ne l'est pas, et un signal, un mot ou un geste, qui veut dire « on arrête », sans discussion.

Des menottes doublées, livrées avec deux clés permettent de jouer sans brusquer : une doublure douce recouvre le métal autour de chaque poignet, et un loquet de sécurité s'ajoute aux clés. Gardez une clé à portée de main, posée à un endroit que vous connaissez tous les deux. Ne serrez pas : on doit pouvoir glisser un doigt entre la doublure et le poignet.

Si les mains picotent ou refroidissent, on détache tout de suite. Et celui qui porte les menottes n'est jamais laissé seul, même une minute. Le jeu tient parce que les règles tiennent. Les rôles peuvent s'inverser d'une soirée à l'autre.

Partie 7

Le fantasme qu'on garde pour soi

Tous les fantasmes ne sont pas faits pour être partagés. Certains vous appartiennent, et c'est très bien ainsi : un jardin secret ne trahit personne. Les garder pour soi n'est pas mentir, ni cacher quelque chose de grave : c'est garder un espace à soi, que l'autre a aussi le droit d'avoir.

Vrai ou faux : « En couple, on doit tout se dire. »

Faux. Un fantasme peut rester à soi. Le partager est un choix, jamais une obligation.

Il arrive qu'un fantasme raconté déçoive, ou qu'il perde sa force une fois dit. D'autres prennent au contraire plus de place une fois partagés. Vous seul savez lesquels méritent d'être dits, et à quel moment. Rien ne presse, et rien ne s'exige : un fantasme peut attendre des années, ou rester une image pour toujours.

Ce qui compte, dans un couple, c'est que chacun puisse parler sans craindre d'être jugé, et se taire sans être soupçonné. Un imaginaire libre nourrit le désir à deux. Et si un jour l'envie vient de jouer une scène, vous saurez comment vous y prendre : en parler, poser les règles, commencer doucement, et garder le droit d'arrêter à tout moment.

Les objets croisés en chemin

Tout ce dont parle cet article, au même endroit.

Croisé en partie 6 · Les liens et le jeu de la domination douce

Menottes doublées

Douces autour des poignets

Une doublure douce sur le métal, deux clés et un loquet de sécurité.

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Les questions qu'on se pose

Est-ce normal d'avoir des envies sexuelles ?

Oui. Le désir et les fantasmes font partie de la vie intime, à tout âge et dans tous les couples. Avoir une envie n'oblige à rien : on choisit ensuite de la garder, d'en parler, ou de la vivre à deux.

Qu'est-ce qu'un amour fantasmatique ?

C'est aimer une image idéale plutôt que la personne réelle : on prête à l'autre des qualités qu'on imagine. Ce n'est pas un fantasme sexuel, mais une affaire de sentiments, qui se découvre souvent au contact du quotidien.

Quelle est la définition du mot « fantasmatique » ?

Est fantasmatique ce qui relève du fantasme, de l'imaginaire : une scène, une image ou un désir qui existe dans la tête plutôt que dans la réalité. Le mot vient de fantasme, du grec phantasma, l'apparition.

Est-il possible de désirer quelqu'un sans l'aimer ?

Oui. Le désir et les sentiments ne suivent pas toujours le même chemin : on peut être attiré par quelqu'un sans l'aimer, ou fantasmer sur une personne qu'on ne reverra jamais. Cela ne dit rien de mal sur votre couple.

C'est quoi le fétichisme sexuel ?

C'est une attirance forte pour un objet, une matière ou une partie du corps précise, qui nourrit le désir : une tenue, le cuir, les pieds, par exemple. Entre adultes consentants, c'est une préférence parmi d'autres.

Comment donner envie sexuellement à une femme ?

En prenant le temps, et en écoutant ce qui lui plaît à elle : un compliment sincère, un baiser qui dure, un massage, des préliminaires sans hâte. Le désir monte rarement sur commande : il se nourrit d'attention et de confiance.

Le Mag de Tom&Mila · publié le